5 thay đổi trong cơ thể mẹ bầu cần chuẩn bị tâm lí

Theo Trần Mai / báo sức khỏe cộng đồng 15:43 16/01/2020

Cứ mỗi tuần trôi qua mẹ bầu có thể dễ dàng nhận ra sự thay đổi của cơ thể. Dưới đây là những thay đổi phổ biến trong cơ thể khi mang thai rất dễ nhận thấy:

Rạn da

Rạn da là do trọng lượng cơ thể tăng đột ngột khiến da không thích nghi kịp, lúc này các mô liên kết dưới da bị căng giãn quá mức, đứt gãy tạo thành các vết rạn. 

Những vết nứt rạn này tập trung nhiều ở vùng ngực, bụng, mông và đùi. Tình trạng này thường xuất hiện vào tuần thứ 13 của thai kỳ.

Mẹ có thể ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này  bằng vitamin E hoặc dầu dừa, đồng thời nên uống đủ nước, nghỉ ngơi đầy đủ và tập thể dục để tăng độ đàn hồi cho da, cũng như kiểm soát cân nặng tốt.

Bàn chân to ra

Ở những tháng cuối thai kỳ, bàn chân của mẹ sẽ tăn kích thước lên khá nhiều

Nhiều bầu đã nhận thấy rằng bàn chân của họ dường như đã tăng kích thước vào cuối thai kỳ. Nguyên nhân là bởi thời điểm này mẹ bầu gặp phải tình trạng phù nề, nhất là ở mắt cá chân và bàn chân, giày dép cũ đã chật với mẹ, cho nên hãy đầu tư một đôi giày thoải mái, co giãn đàn hồi tốt, không cao gót để giảm bớt sự khó chịu.

Da khô

Một sự thay đổi trong cơ thể khác mà bạn có thể dễ nhận thấy khi mang thai là làn da trở nên khô, ngứa và bong tróc. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai chính là “thủ phạm” gây ra. Lúc này xà phòng chính là kẻ thù của mẹ, thay vào đó, nên sử dụng loại ít có xà phòng, chiết xuất tự nhiên, hạn chế kích ứng.

Đau, tức ngực

Đau tức ngực là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai

Nguyên nhân chính bởi sự tăng vọt nồng độ của hormone estrogen và progesterone. Mẹ không cần quá lo lắng, bởi lẽ đây là tình trạng phổ biến, sự thay đổi cơ thể này khi mang thai để phù hợp với chức năng sản xuất sữa và chuẩn bị cho con bú.

Những chiếc áo ngực lượng tốt, được làm bằng chất liệu vải thoáng khí là một điểm cộng, giúp đem lại cảm giác thoải mái mà không gây bí tắc, ngột ngạt cho mẹ bầu.

Vấn đề răng miệng

Sự thay đổi nội tiết tố cũng ảnh hưởng không tốt đến nướu răng gây ra tình trạng viêm, sưng tấy, chảy máu lợi không mấy dễ chịu với mẹ. Bên cạnh đó, chứng ốm nghén cũng làm axit tác động đến răng miệng, từ đó làm suy yếu men răng.

Để cải thiện tình trạng này, mẹ hãy tăng cường bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm giàu canxi và vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng chỉ nha khoa.

Thay đổi của cơ thể làm mẹ thấy phiền phức và mệt mỏi, nhưng mẹ đừng quá lo lắng, hãy chỉ để tâm đến sự phát triển và sức khỏe của em bé trong bụng thôi nhé.

 

Lịch nghỉ Tết Nguyên đán ngân hàng Hàng Hải (MSB) năm 2020

Khách hàng Ngân hàng TMCP Hàng Hải Việt Nam - Ngân hàng Hàng Hải (MSB) đang quan tâm lịch giao dịch, lịch nghỉ tết Âm lịch và lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2020.

 

Lịch nghỉ Tết Nguyên đán ngân hàng Techcombank năm 2020

Khách hàng Ngân hàng TMCP Kỹ thương Việt Nam - Ngân hàng Techcombank đang quan tâm lịch giao dịch, lịch nghỉ tết Âm lịch và lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2020.

 Link gốc: https://baosuckhoecongdong.vn/5-thay-doi-trong-co-the-me-bau-can-chuan-bi-tam-li-149711.html

Tin khác