Chọn gối bầu thông minh để con khỏe, mẹ vui

Theo Ngọc Hà / Sức Khỏe Đời Sống 13:13 14/01/2020

Mẹ được ngủ ngon sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho con nên hãy lưu ý chọn những loại gối bầu phù hợp nhất để có tư thế ngủ đúng nhé.

Khi mẹ mang thai phải đối mặt với nhiều sự thay đổi trong cơ thể sẽ dễ dẫn đến mệt mỏi và mất ngủ. Nếu mẹ mất ngủ triền miên thì thai nhi chẳng vui chút nào. Giải pháp hữu ích nhất mà các bác sĩ khuyên mẹ là tìm đến các kiểu gối bầu để nâng đỡ cơ thể, tăng cường lưu thông máu và giảm đi những cơn đau lưng, nhức mỏi chân tay.

1. Gối bà bầu hình số 9

Khi bụng bầu ngày càng lớn, sẽ gây ảnh hưởng tới tư thế ngủ và tăng khả năng gây ra những bệnh lí như chuột rút, đau lưng, đau khớp... Để giải quyết được khó khăn này, các mẹ được khuyên là nên sử dụng gối bà bầu hình số 9. Chiếc gối này giúp nâng cao đầu gối, lưu thông máu, nâng đỡ bụng bầu.

chon-goi-bau-thong-minh-de-con-khoe-me-vui
Gối bà bầu hình số 9

2. Gối bà bầu hình chữ J

Kiểu gối này nhỏ hơn gối hình số 9 nên sẽ chiếm ít diện tích hơn. Loại gối này giúp nâng đỡ được phần đầu cổ và lưng, còn phần bụng thì phải kê thêm một chiếc gối nhỏ nữa.

3. Gối bà bầu hình chữ U

Có thể khẳng định đây là kiểu gối phổ biến nhất được các mẹ tin dùng vì những công dụng cực hữu ích cũng như sự tiện lợi của nó. Đây cũng là loại gối nâng đỡ cơ thể mẹ một cách toàn diện nhất và mẹ hầu như không phải sử dụng thêm bất cứ loại gối nào khác nữa. Gối chữ U giúp mẹ bầu nâng đỡ toàn thân từ đầu, cổ, vai, lưng, hông đến bụng và chân một cách dễ dàng. Mẹ bầu có thể nằm ngửa, nằm nghiêng, quay phải quay trái đều cảm thấy rất thoải mái, tiện lợi vì ở phía nào cũng có gối ôm nâng đỡ. Tuy nhiên, nhược điểm duy nhất của loại gối này là rất tốn diện tích giường.

chon-goi-bau-thong-minh-de-con-khoe-me-vui
Gối bà bầu hình chữ U

4. Gối hình chữ Y

Đây là một dạng cải tiến của gối bà bầu chữ J, có thêm phần tựa lưng cho bà bầu, giúp kê đỡ đồng thời được cả lưng và bụng. Gối dạng này thích hợp cho mẹ cả nằm ngửa và nằm nghiêng khi thai chưa quá lớn.

5. Gối kê bụng dạng nơ

Gối loại này phù hợp với tư thế nằm ngửa của bà bầu. Mẹ có thể sử dụng loại gối này ở cả những tháng thai kỳ cuối vì 2 bên gối nâng đỡ bụng cực hiệu quả.

chon-goi-bau-thong-minh-de-con-khoe-me-vui
Gối kê bụng dạng nơ

6. Những lưu ý để mẹ chọn được loại gối bầu ưng ý nhất

- Lựa chọn kiểu dáng: Mỗi loại gối sẽ có những công dụng nâng đỡ rất riêng nên mẹ căn cứ vào tình trạng sức khỏe để có nhu cầu mua loại gối phù hợp nhất. Đồng thời, mẹ cân nhắc về kích thước giường ngủ để chọn loại gối tiện nhất mẹ nhé.

- Lựa chọn kích thước: Lựa chọn kích thước gối phải phù hợp với mẹ để có thể phát huy hiệu quả một cách cao nhất.

- Chất liệu gối: Đây là tiêu chí cực kỳ quan trọng. Trên thị trường, cùng một loại gối có thể có những giá bán rất khác nhau do khác nhau về chất liệu. Nếu chọn chất liệu không an toàn có thể khiến mẹ bị dị ứng hoặc chất liệu cứng quá, mẹ lại càng bị đau nhức hơn thì rất hại đến thai nhi

Mỗi loại gối bà bầu đều có những ưu và nhược điểm riêng, mẹ nhất định phải cân nhắc dựa trên nhu cầu thực tế của mình. Như những gì Bầu chia sẻ, mẹ hãy lựa chọn gối thật thông minh để mang lại cho thai nhi những giấc ngủ thư thái nhất mẹ nhé.

 

Những loại rau, quả giúp mẹ vừa đẹp dáng lại nhiều sữa sau sinh

Những lưu ý ngay dưới đây sẽ giúp phụ nữ sau sinh lựa chọn được những loại rau, củ quả lợi sữa nhất.

 

Chỉ mẹ vài mẹo đơn giản, an toàn giúp mẹ bầu giữ dáng trong Tết

Tết là thời điểm mẹ bầu rất dễ "xổ dáng", tuy nhiên nếu mẹ bầu biết áp dụng các mẹo ăn uống dưới đây thì khỏi lo tình trạng mất kiểm soát cân nặng xảy ra nữa.

Link gốc: https://baosuckhoecongdong.vn/chon-goi-bau-thong-minh-de-con-khoe-me-vui-149397.html

Tin khác