Mách mẹ sau sinh mổ ăn gì, kiêng gì để nhanh liền sẹo

Theo Ngọc Hà / Sức Khỏe Đời Sống 20:00 11/01/2020

Mẹ sau sinh mổ chắc hắn lo lắng vì không biết nên ăn gì, kiêng gì để tốt cho con. Ngay sau đây Bầu sẽ lưu ý với mẹ nên ăn gì, kiêng gì.

Có vô vàn những câu hỏi của các mẹ về việc ăn gì, kiêng gì sau sinh mổ để nhanh liền sẹo và sữa về tràn trề cho con bú. Ngay sau đây, Bầu sẽ giải đáp những nỗi băn khoăn của các mẹ về chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ.

1. Mẹ sinh mổ có được ăn thịt gà?

Phụ nữ sau sinh mổ có thể ăn thịt gà bình thường bởi trong thịt gà chứa nhiều chất béo, sắt, vitamin và các khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như rất lợi sữa cho bé.

2. Mẹ sinh mổ ăn cá được không?

Cá là nguồn cung cấp omega 3 và nhiều loại dưỡng chất cực tốt cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, sau sinh mổ mẹ không nên ăn đồ tanh quá sớm vì những thực phẩm này dễ khiến vết thương đau hơn, lâu lành hơn. Nếu mẹ muốn ăn cá thì nên kiêng một tháng để vết mổ được phục hồi rồi hãy ăn nhé!

3. Sinh mổ có được ăn trứng gà?

Trứng gà là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng, nhưng với bà bầu sinh mổ thì không nên sử dụng trong ngày đầu tiên sau sinh vì có thể khiến vết mổ lâu lành đồng thời gây chướng bụng đầy hơi cho cả mẹ và bé.

mach-me-sau-sinh-mo-an-gi-kieng-gi-de-nhanh-lien-seo
Mẹ sau sinh mổ ăn được trứng gà không?

4. Sau sinh mổ có được ăn tôm không?

Tôm chứa nhiều protein và canxi tốt cho hệ xương khớp của em bé. Mẹ có thể ăn tôm sau sinh mổ nếu bé không bị dị ứng với tôm, nhưng tôm có tính hàn, ăn quá nhiều gây lạnh bụng.

5. Khuyên mẹ nên ăn gì sau sinh mổ?

Sau khi sinh mổ, hệ tiêu hóa của mẹ còn yếu nên chỉ có thể uống cháo loãng trong 6 giờ đầu sau sinh.

 Sau 3 – 4 ngày mẹ có thể tăng dần lượng thức ăn nhưng tránh dầu, mỡ và nhớ uống nhiều nước hoa quả để tránh táo bón. Những loại thực phẩm mẹ nên ăn:

- Bổ sung thực phẩm giàu protein: Có nhiều trong thịt nạc, trứng, các loại đậu, hạt,… giúp đẩy nhanh quá trình phát triển của các tế bào mô mới, nâng cao thể trạng cho sản phụ sau sinh mổ.

mach-me-sau-sinh-mo-an-gi-kieng-gi-de-nhanh-lien-seo
Mẹ sau sinh mổ bổ sung thực phẩm giàu protein để nhanh hồi phục

- Bổ sung thực phẩm giàu sắt: Có nhiều trong thịt bò, gan bò, hàu, trái cây khô, lòng đỏ trứng,… giúp cấu tạo hồng cầu, ngăn tình trạng mẹ thiếu máu sau sinh.

- Bổ sung thực phẩm giàu canxi: Hỗ trợ khả năng phục hồi của mẹ, tránh tình trạng thiếu canxi gây ê buốt răng, đau nhức người và một số triệu chứng khác.

6. Mẹ kiêng gì sau sinh mổ?

- Các thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ khó tiêu hóa, ảnh hưởng chức năng đường ruột.

- Tránh các thực phẩm lạnh và đồ chưa nấu chín vì dễ gây rối loạn tiêu hóa.

- Tránh các đồ uống kích thích như caffein, trà vì những loại này không tốt cho sữa mẹ.

mach-me-sau-sinh-mo-an-gi-kieng-gi-de-nhanh-lien-seo
Mẹ sau sinh mổ nên hạn chế cafe

Sau sinh mổ, mẹ tuyệt đối không được chủ quan với sức khẻ của mình đâu. Mẹ lưu lại ngay những thực phẩm Bầu vừa chia sẻ, biết được nên ăn gì, kiêng gì là bước đầu tiên để học cách yêu con đấy mẹ.

 

Dịch vụ chăm sóc thú cưng ở Hà Nội nhộn nhịp trong dịp Tết Nguyên Đán 2020

Đến hẹn lại lên, càng gần Tết Nguyên Đán dịch vụ chăm sóc, nhận trông giữ thú cưng nổi lên nhờ nhu cầu của khách hàng tăng mạnh.

 

Hơn 11 triệu đồng bộ tiền lì xì 180 quốc gia

Bộ tiền lì xì 180 quốc gia phục vụ dịp Tết Nguyên đán đang được rao bán hơn 11 triệu đồng.

 Link gốc: https://baosuckhoecongdong.vn/mach-me-sau-sinh-mo-an-gi-kieng-gi-de-nhanh-lien-seo-149090.html

Tin khác